毎日のご飯は無添加料理を心がける😌

こんにちわ😊

突然ですが、今日の朝ごはん🍚

・目玉焼き

・れんこんとほうれん草とパプリカの甘辛炒め

・無添加梅干し

・野菜たっぷりお味噌汁(無添加味噌使用)

・玄米

こんな感じで

無添加、自然派にこだわりはじめました😌

これを始めてから

約1か月ですがジャンクフードをしなくなったため、

たまにのチートdayに揚げ物を食べるのですが

この前全く食べられなくて

驚きました🤣‼️

体が、優しい食材に慣れ始めてきたから

重たいものやジャンクフードが胃に入り切らないのです💦

あとは少しでもジャンクフードを食べたりすると

腸の調子をガタガタ崩してしまい

オナラが止まらなかったり下痢を繰り返してしまいます😅💦

胃腸を綺麗にすることによって

体に悪影響のあるものを食べると不調を起こす。

あとは体質もありますがね、、😊

食事を見直すことによって

物事の視点も変わり、

生活スタイルも変わり、

体が元気になるから心もポジティブでいられます😊

ぜひ皆様も巣ごもり生活の今だからできること

やってみませんか？？🥰