こんにちは 今日はビーツのお話です✨ ビーツって野菜聞いたことありますか？？ あまり大手スーパーでは見かけません。 八百屋さんなどでよく売っています！ 真っ赤で大根に似てますが これはほうれん草と同じ仲間だそうです！ ビーツは「奇跡の野菜」「食べ…

こんにちは 今日は初めてオートミールクッキーを焼いてみました クッキングシートと 全粒粉を買い忘れたので クッキングシートの代わりにオリーブオイルを敷いて、全粒粉の代わりに小麦粉を使用しました オートミールとはなんぞや！？と。 オートミールは全…

こんにちわ 突然ですが、今日の朝ごはん ・目玉焼き ・れんこんとほうれん草とパプリカの甘辛炒め ・無添加梅干し ・野菜たっぷりお味噌汁(無添加味噌使用) ・玄米 こんな感じで 無添加、自然派にこだわりはじめました これを始めてから 約1か月ですがジャン…