酵素玄米すごすぎるお話😚
酵素玄米とは、
玄米と小豆を一緒に炊いて、
3日間炊飯ジャーで保温して完成するもの😋
この酵素玄米
何がいいのかというと
普通の白米や玄米を食べるよりも栄養価が高くなり、
タンパク質の一種である酵素を効率良く摂取できること。
腸内バランスを整えてくれる!!
病気から守ってくれる!!
美容にとっても最適!!
ってところです🤗
この酵素玄米は
3日間炊飯ジャーで保温しておくことが大切✨
私は実家住みで保温しておくところが
リビングにはないのでお部屋で保温してます🤣
これ出来上がった時
本当に嬉しいのと、
愛着がどんどん湧いてくる感じが最高に楽しいですww
体によすぎる酵素玄米。
毎日かき混ぜてあげて、愛を送ってあげたら
3日後にはきれいに赤く染まった
酵素玄米が完成してます♪♪
ぜひみなさんも作ってみてください😊
ちなみに、白米はとっても大好きでたくさん食べてましたがジャンクフードの一つだと知ってから
しばらく食べていませんww
低血糖症にも良くないのでね😆
ではまた〜〜💕