オートミールパンケーキ最近の私のおやつ オートミールとは！？ オーツ麦を脱穀したあと調理しやすいように加工したもの。 オートミールの味は甘さも脂っこさもなくパサパサしてます！ 簡単に言えば穀物の一種です。 こいつの栄養価がすごくて！！ 食物繊維…